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控制丨身体晃动、挥杆不稳?上杆旋转要做好!

  • 2020年01月01日 07:09
  • 来源:高尔夫教学
  • 作者:世界杯预选赛-世界杯赛程表_足球赛事直播表2016

你的上杆是否也显得吃力?那在上杆过程中应该如何做到合理的旋转呢?下面由高提士高尔夫技术导师张雄武带你理解力量的转移,并带来挥杆训练帮助你做到合理的身体转移,稳定...

上杆是一个蓄力的过程,有的球友从上杆开始就乱了步伐,做不到合理的身体旋转,挥杆又太急促发力,导致整个击球都难受控制。

你的上杆是否也显得吃力?那在上杆过程中应该如何做到合理的旋转呢?下面由高提士高尔夫技术导师张雄武带你理解力量的转移,并带来挥杆训练帮助你做到合理的身体转移,稳定你的核心!

控制丨身体晃动、挥杆不稳?上杆旋转要做好!

课堂笔记

现象:侧移、身体角度改变。

主要原因:学球年龄比较大,身体灵活性较差,核心不稳。

理解力量传递的过程:

从准备站位开始,右脚尖抬起,左脚跟抬起。

控制丨身体晃动、挥杆不稳?上杆旋转要做好!

小贴士:右脚尖、左脚跟抬起空挥几次,正常站位空挥一次,再挥杆击球。

控制丨身体晃动、挥杆不稳?上杆旋转要做好!



(注:来源如注明,世界杯预选赛-世界杯赛程表_足球赛事直播表2016,编辑:芯淑)
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